Daftar Kulwap “Build Good Habit: Menghadapi Perilaku Menunda dengan Regulasi Emosi”
Penundaan yang berkaitan dengan pengaturan emosi terjadi saat orang yang melakukannya menghindari tugas yang dapat memicu emosi negatif yang dilakukan dengan cara melepaskan atau menundanya. Ketika situasi ini terjadi, yang sebenarnya terjadi bukan menghindari tugas itu sendiri, tetapi yang dihindari adalah emosi negatif yang berkaitan dengan tugas tersebut. Maka, penundaan dijadikan cara untuk mengatasi suasana […]
Tips Mengatasi Diri dari Pola Pikir Negatif
Pikiran negatif adalah salah satu kondisi yang kerap kali dialami oleh setiap individu. Pikiran negatif yang berlarut tentu dapat membawa pengaruh yang tidak baik sehingga perlu dihindari dan segera diatasi jika mengalaminya. Apa yang dapat kita lakukan untuk mengatasi pikiran negatif ? Yuk simak ulasannya bersama psikolog dewasa, Ibu Niken Woro Indriastuti, M.Pis., Psikolog di […]