Daftar Kulwap “Build Good Habit: Menghadapi Perilaku Menunda dengan Regulasi Emosi”
Penundaan yang berkaitan dengan pengaturan emosi terjadi saat orang yang melakukannya menghindari tugas yang dapat memicu emosi negatif yang dilakukan dengan cara melepaskan atau menundanya. Ketika situasi ini terjadi, yang sebenarnya terjadi bukan menghindari tugas itu sendiri, tetapi yang dihindari adalah emosi negatif yang berkaitan dengan tugas tersebut. Maka, penundaan dijadikan cara untuk mengatasi suasana […]
Daftar Webinar “Mengatasi Permasalahan Emosi pada Masa Dewasa dengan Efektif”
Dalam kehidupan sehari-hari, individu tidak lepas dari emosi yang beragam. Memasuki masa dewasa khusunya, selain semakin berkembang, periode ini juga penuh dengan konflik / krisis yang dapat memunculkan berbagai permasalahan emosi. Menurut Swinson (2017), Individu yang mengalami krisis dan tidak dapat mengatasinya bisa menyebabkan ketidakstabilan emosi. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui seperti apa […]