Penundaan yang berkaitan dengan pengaturan emosi terjadi saat orang yang melakukannya menghindari tugas yang dapat memicu emosi negatif yang dilakukan dengan cara melepaskan atau menundanya. Ketika situasi ini terjadi, yang sebenarnya terjadi bukan menghindari tugas itu sendiri, tetapi yang dihindari adalah emosi negatif yang berkaitan dengan tugas tersebut. Maka, penundaan dijadikan cara untuk mengatasi suasana hati negatif dan emosi negatif yang dirasakan terutama jika seseorang yang belum memiliki banyak pengalaman dalam mengelola emosi negatif secara efektif atau mungkin memiliki banyak pemicu stres lainnya. Lalu, Apa saja yang menjadi penyebab prokrastinasi? Bagaimana dampak prokrastinasi akibat emosi yang terus menerus pada kesehatan mental? Apa tips & trik menghadapi prokrastinasi? Yuk belajar bersama di kuliah whatsapp sharing KlikPsikolog yang berjudul “Build Good Habit: Menghadapi Perilaku Menunda dengan Regulasi Emosi”
Link pendaftaran https://forms.gle/k3G8YwPSsiu1kSAg6
