Tubuh sudah lelah, tapi kenapa pikiran terasa ‘berisik’ saat malam hari?
Pernahkah Ayah Bunda dan Teman Klik mengalaminya? Kadang, ada banyak hal yang dipikirkan mulai dari keluarga, anak, pekerjaan hingga masa depan yang tidak pasti. Kekhawatiran yang terus terjadi menimbulkan overthinking dan membuat pikiran terasa ‘berisik’ di malam hari. Kondisi ini yang dapat mengganggu waktu tidur. Seseorang bisa mengalami sulit tidur, kualitas tidur yang terganggu, hingga berdampak ke kesehatan mental.
Yuk, kenali lebih jauh penyebab sulit tidur dan kapan kondisi ini perlu diperhatikan, sekaligus belajar beberapa teknik relaksasi sederhana yang dapat membantu tubuh dan pikiran lebih siap untuk beristirahat.
Daftar Sekarang
Senin, 28 September 2026
Pukul 10.00 – 12.00 WIB
Via Zoom Meeting
Link Pendaftaran https://bit.ly/WebinarKP-0926
Sebab, mengenali penyebab sulit tidur dapat membantu menemukan cara yang tepat agar tidur menjadi lebih berkualitas
