Daftar Kulwap “Build Good Habit: Menghadapi Perilaku Menunda dengan Regulasi Emosi”
Penundaan yang berkaitan dengan pengaturan emosi terjadi saat orang yang melakukannya menghindari tugas yang dapat memicu emosi negatif yang dilakukan dengan cara melepaskan atau menundanya. Ketika situasi ini terjadi, yang sebenarnya terjadi bukan menghindari tugas itu sendiri, tetapi yang dihindari adalah emosi negatif yang berkaitan dengan tugas tersebut. Maka, penundaan dijadikan cara untuk mengatasi suasana […]
Tips Mengatasi Diri dari Pola Pikir Negatif
Pikiran negatif adalah salah satu kondisi yang kerap kali dialami oleh setiap individu. Pikiran negatif yang berlarut tentu dapat membawa pengaruh yang tidak baik sehingga perlu dihindari dan segera diatasi jika mengalaminya. Apa yang dapat kita lakukan untuk mengatasi pikiran negatif ? Yuk simak ulasannya bersama psikolog dewasa, Ibu Niken Woro Indriastuti, M.Pis., Psikolog di […]
Daftar Kulwap “Forgiveness: Belajar Memaafkan Untuk Diri Sendiri dan Orang Lain”
Memaafkan berarti menerima rasa sakit dan melepaskan perasaan negatif yang diberikan seseorang ataupun karena kondisi tidak menyenangkan yang sudah terjadi, itulah mengapa proses memaafkan baik untuk diri sendiri dan oranglain terasa sulit karena terkadang memaafkan dianggap sebagai tanda kelemahan seseorang. Namun, bukan berarti memaafkan tidak dapat dilakukan. Melalui proses pemaafan yang tulus, dapat memberikan ketenangan […]
Daftar Webinar “Mengatasi Permasalahan Emosi pada Masa Dewasa dengan Efektif”
Dalam kehidupan sehari-hari, individu tidak lepas dari emosi yang beragam. Memasuki masa dewasa khusunya, selain semakin berkembang, periode ini juga penuh dengan konflik / krisis yang dapat memunculkan berbagai permasalahan emosi. Menurut Swinson (2017), Individu yang mengalami krisis dan tidak dapat mengatasinya bisa menyebabkan ketidakstabilan emosi. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui seperti apa […]
Kenali Diri Saat Terjebak Pola Pikir Negatif
Ayah, Bunda, dan teman-teman Klik Psikolog, kita semua pasti pernah merasakan bagaimana tidak nyamannya saat diri hanya berfokus pada pemikiran yang negatif saja atau bahasa kerennya adalah nethink. Seribu cara kita coba untuk berpikir positif, namun selalu kembali ke pikiran negatif. Hal yang wajar saat diri merasa lelah karena tidak mampu menaklukan pikiran negatif. Hal […]